Stundenplan ist in Bearbeitung


Moderner Tanz

mit Imke

Infos folgen.

Kontakt: Imke Hornack, 0171/1512651


Kreativer Kindertanz

mit Imke

Kinder bewegen sich!
Sie tanzen, hüpfen und drehen sich aus Freude an Musik und Rollenspiel. Auf phantasievolle Art und Weise werden Rhythmusgefühl, Musikalität, Raumwahrnehmung und Koordination gefördert. Das kindliche Körperbewusstsein entwickelt sich, stärkt ihr Selbstbewusstsein und ihre eigene Wahrnehmung. Die Kreativität der Kinder wird durch das Entdecken eigener Bewegungsabläufe angeregt und in den Tanz aufgenommen, sowie die Grundelemente des Tanzes erlernt. Durch gezielte, kindgerechte Anleitungen in bildlicher Sprache wird die Beweglichkeit und Haltung, sowie Muskulatur, Feinmotorik und Ausdauer der Kinder aufgebaut und gefestigt. Im gemeinsamen Tanz sollen Kinder die Freude an Bewegung und Tanz aus- und erleben dürfen!

Kontakt: Imke Hornack, 0171/1512651
Kursbeitrag: 35€ pro Monat


Kundalini Kinderyoga

mit Imke

***Willst du dich mal verwandeln oder verzaubern lassen?***
Dann kannst du brüllen wie ein starker Löwe
Dich verbiegen wie eine gefährliche Kobra
Flattern wie ein flinker Schmetterling
Auf einem Bein stehen wie ein pinker Flamingo
Vielleicht sogar krabbeln wie eine achtbeinige Spinne
Fest verwurzelt sein wie ein Baum
Mit dem Yogabus in fremde Länder reisen

*** Was bewirkt Kinderyoga***
Spaß haben
gesund bleiben
Ruhe und Kraft schöpfen
Konzentration und Selbstvertrauen stärken
Sozialverhalten üben
Verantwortungsgefühl stärken
Erwecken der Sensibilität
Zugang zu der inneren Stimme erhalten

*** Wie findet Kinderyoga statt***
Kinderyoga basiert vor allem auf spielerischen Übungen. Gelenke, Sehnen und Muskulatur sollen nicht überstrapaziert werden, da diese sich noch entwickeln. Außerdem wird viel wiederholt und sehr auf den rituellen Aufbau der Stunde geachtet, da sowohl Rituale als auch Wiederholungen den Kindern eine Orientierung bieten und dadurch Sicherheit und Mut gefördert werden. Im Kundalini Yoga wird darauf geachtet, dass alle Übungen kindgerecht, spielerisch und auf freiwilliger Basis stattfinden.

Kontakt: Imke Hornack, 0171/1512651


Gymnastik

mit Imke

Beim Gymnastik geht es um eine gleichmäßige Ausbildung des Körpers. Das ganzheitliche Training vermittelt Wissen über den Aufbau des Körpers und steigert die Sensibilität für den eigenen Körper. Die Gymnastik bietet gezielte Übungen zur Kräftigung der geschwächten und zur Dehnung der verkürzten Muskulatur. Es werden Kraft und Beweglichkeit, Lockerheit und sämtliche Bewegungsformen in harmonische Bewegungsabläufe gebracht. Entspannungstechniken zu verfestigen, runden eine Gymnastikstunde ab und bilden neben der Kräftigung und Dehnung einen Schwerpunkt.

Kontakt: Imke Hornack, 0171/1512651
Kursbeitrag: 35€ pro Monat