Terminübersicht
September
12.09., 10:00-12:30h, Schulter-Nacken-Workshop, Tim
26.09., 10:00-12:00h, Familienyoga, Imke
Oktober
03.10., 10:00-12:30h, Yoga Philosophie Workshop, Diana
16.-19.10., Yoga und DIY Mala Sylt, Diana
31.10., 10:00-12:00h, Familienyoga, Imke
November
07.11., 16:00-20:00h, Thai Yoga Massage Workshop, Tim
21.11., 17:00-19:30h, YinYoga Mantra Reise, Nushin & Diana
28.11., 10:00-12:00h, Familienyoga, Imke
28.11., 14:00-19:30h, Mala-Workshop, Lena & Diana
Dezember
05.12., 15:00-19:00h, Thai Yoga Massage Workshop, Tim
12.12., 17:00-19:30h, Yin Yoga Mantra Reise, Nushin & Diana
20.12., 10:00-12:00h, 108 Sonnengrüße, Diana
Mala Workshop
28.11. @ 14:00 – 19:30
159€
Ein wunderbares Geschenk — zum Beispiel an deine Freundin, dich selbst oder euch beide zusammen. Nutze die kraftvolle Energie der Edelsteine um gestärkt in das neue Jahrzehnt zu starten. Schau nach innen und wähle intuitiv die Steine aus, die dich auf deinem Weg am besten unterstützen.
Um bei dir selbst anzukommen, stimmen wir uns auf den Nachmittag mit einer kleinen Yogaeinheit ein. Bei Tee und Leckereien kannst du in Ruhe deine persönliche Mala kreieren. Wir stellen dir alle nötigen Materialen, wie Perlen, Bänder und Anhänger zur Verfügung. Du erfährst alles wissenswerte zum Aufbau einer Mala, der Wirkung der Steine Symbole und stehen dir bei deiner Auswahl mit Rat und Tat zur Seite. Sehr gern kannst du eigene, lieb gewonnene Schmuckstücke mitbringen und für deine Mala verwenden.
Zum krönenden Abschluß, darfst du mit der selbst gestalteten Mala auf Tuchfühlung gehen. Wir erklären dir, wie du mit ihr und einem persönlichen Mantra meditieren kannst.
In Kürze:
- Ankommen mit Yoga & Pranayama
- Design & gemeinsames Mala knüpfen bei gemütlichem Beisammensein
- Meditation mit der Mala
Energieausgleich: 159€
Auf Dianas Etsy Shop kannst du dich inspirieren lassen: Unique Mala
Natürlich kaufen wir unsere Perlen nur bei ausgesuchten Grosshändlern, die selbst bearbeiten lassen, nicht bestrahlen oder färben und an denen kein Blutgeld oder billige Frauen-Kinderarbeit daran hängt.
Anmeldung: namaste@yoga-ueben.com
Yoga Tanzen
Termin folgt @ 10:00 – 12:00
mit Imke Hornack (staatlich geprüfte Tanzpädagogin) & Diana Pohland (Yogalehrerin)
Eine wohltuende Aufwärmphase aus Dehnung und Kräftigung bereitet dich und deinen Körper auf den folgenden Yogatanz vor. Allgemein bekannte Yogapositionen bilden die Basis der Choreografie. Zur Musik werden die Haltungen nicht nur gehalten – sie zerfallen auch, bauen sich wieder auf, wiederholen oder verändern ihre Form, sind ruhig, wild, schnell oder langsam. Freiräume für deine eigene Bewegungskreativität werden mit eingebaut.
Die spannende Verbindung von Yoga und Tanz bietet vielseitige Möglichkeiten, sich zu bewegen! Wir freuen uns darauf, mit dir zusammen Yoga zu tanzen.
Laß dich gern schon auf die Warteliste setzen!
Weitere Details folgen in Kürze.
Präventionskurs Yoga mit Diana
Wir besprechen deine Vorraussetzungen, Bedürfnisse, Ziele und Wünsche. Während des Kurses lernst du die Grundlagen zur Atmung, den Bandhas (Verschlusstechniken), den Mantren und natürlich eine Reihe von Yogaübungen und Entspannungstechniken.
Du spürst du die Energie in der Shala (Yogaschule) und kannst nach dem Kurs bei einem Tee mit anderen Übenden ins Gespräch kommen..
Beitrag: 100 € inklusive Leihmatte
Du möchtest weiter bei uns üben? Bei Abschluß eines Vertrages am letzten Kurstermin, teilen wir uns deinen ersten Monatsbeitrag!