Events

Terminübersicht

Juni
20.06., 10:00-13:00h, Alignment/ Ausrichtung Yoga Workshop, Diana
27.06., 10:00-12:00h, Familienyoga, Imke
Juli
17.-20.07., Yin & Yang Yoga und Mala Workshop auf Sylt, Diana
August
08.08., 17:00-19:30h, Mala Workshop, Lena & Diana
15.08., 10:00-13:00h, Faszienworkshop, Tim
22.08., Adjusten für Yogalehrende, Tim
29.08., 10:00-12:00h, Familienyoga, Imke
September
12.09., 10:00-12:30h, Schulter & Nacken Workshop, Tim
13.09., 17:00-19:30h, Reise in die Stille, Nushin
26.09., 10:00-12:00h, Familienyoga, Imke
Oktober
03.10., 10:00-12:30h, Yoga Philosophie Workshop, Diana
16.-19.10., Yoga und DIY Mala Sylt, Diana
31.10., 10:00-12:00h, Familienyoga, Imke
November
07.11., 16:00-20:00h, Thai Yoga Massage Workshop, Tim
21.11., 17:00-19:30h, YinYoga Mantra Reise, Nushin & Diana
28.11., 10:00-12:00h, Familienyoga, Imke
Dezember
05.12., 15:00-19:00h, Thai Yoga Massage Workshop, Tim
12.12., 17:00-19:30h, Yin Yoga Mantra Reise, Nushin & Diana
20.12., 10:00-12:00h, 108 Sonnengrüße, Diana


Inversions & Balances

4.7.20 @ 10:00 – 13:00

39€

Tim, der Profi schlechthin in Sachen Inversion und Balance, nimmt dich an die Hand und gibt dir individuelle Tips und Tricks, um dich zu „DEINER WUNSCHPOSITION“ zu bringen.

Der Workshop besteht aus einem technischen Teil, wie richiges Aufwärmen, Dehnungstechniken, Stabilitätsübungen und anatomisch wertvolles üben, sowie einem praktischen Teil, der dir genügend Zeit bietet, um unter einem fachkundigen Trainer mit jahrelanger Erfahrung, das Gelernte anzuwenden. Geübt werden Armbalancen, Kopfstände, Unterarmstände, Handstände und Inversions, die du für uns mitbringst und lernen möchtest. In den Workshops wird ordentlich balanciert, geschwitzt und andersrum gestanden, du entwickelst ein Gefühl für Umkehrhaltungen und startest mit reichlich Inspiration in deine nächste Übungspraxis.

Wenn du deine Hausaufgaben machst, kannst du mit dem Input aus diesem Workshop deiner Wunschposition vielleicht ein ganzes Stück näher kommen.


Reise in die Stille

Termin folgt @ 17:0019:30

25€

REISE IN DIE STILLE
Singen, Lauschen, Meditieren.  Den Alltag loslassen und sich hingeben an die Musik. Dieser Abend wird geleitet von Nushin Morid mit Gitarre, Stimme, Monochord und Shrutibox und lädt ein, bei sich selbst in natürlicher Stille anzukommen. Er hat drei Phasen.
Mantra singen
Ein Mantra entfaltet seine Wirkung am Besten, wenn es selbst gesungen wird. Es ist nicht wichtig, ob du glaubst singen zu können oder nicht. Steige einfach ein in die sich wiederholenden Worte und Melodien und entspanne dich darin.
Lauschen
Die Musik, frei aus dem Moment improvisiert, nimmt dich mit auf eine unbekannte Reise. Es gibt nur diesen Moment. Ob du sitzt oder liegst, es gibt nur eines zu tun: Lausche und sei.
Meditation
Nach einer kurzen Pause folgen 30 Minuten stilles Sitzen. Eine kurze Einleitung führt dich in die Stille. Sei mit dir selbst, sei wach für alle Vorgänge, innen und außen. Es ist unterstützend eine sitzende, aufrechte Position einzunehmen, die die Wachsamkeit und Wachheit während der Meditation unterstützt. 
Der Abend wird mit einem gemeinsamen Kreis beendet.
Bitte ausreichend Unterlagen, Decken und/oder Sitzkissen mitbringen. Stühle sind vorhanden.
 
Anmeldung: nushin@morid.de
17 – 19:30 Uhr
 
Kosten 25 €

 


Mala Workshop

Termin folgt @ 13:0018:30

159€

Ein wunderbares Geschenk — zum Beispiel an deine Freundin, dich selbst oder euch beide zusammen. Nutze die kraftvolle Energie der Edelsteine um gestärkt in das neue Jahrzehnt zu starten. Schau nach innen und wähle intuitiv die Steine aus, die dich auf deinem Weg am besten unterstützen.

Um bei dir selbst anzukommen, stimmen wir uns auf den Nachmittag mit einer kleinen Yogaeinheit ein. Bei Tee und Leckereien kannst du in Ruhe deine persönliche Mala kreieren. Wir stellen dir alle nötigen Materialen, wie Perlen, Bänder und Anhänger zur Verfügung. Du erfährst alles wissenswerte zum Aufbau einer Mala, der Wirkung der Steine Symbole und stehen dir bei deiner Auswahl mit Rat und Tat zur Seite. Sehr gern kannst du eigene, lieb gewonnene Schmuckstücke mitbringen und für deine Mala verwenden.

Zum krönenden Abschluß, darfst du mit der selbst gestalteten Mala auf Tuchfühlung gehen. Wir erklären dir, wie du mit ihr und einem persönlichen Mantra meditieren kannst.

In Kürze:

  • Ankommen mit Yoga & Pranayama
  • Design & gemeinsames Mala knüpfen bei gemütlichem Beisammensein
  • Meditation mit der Mala

Early Bird Anmeldung bis 29.02.2020: 139€
Energieausgleich: 159€

Auf Dianas Etsy Shop kannst du dich inspirieren lassen: Unique Mala

Natürlich kaufen wir unsere Perlen nur bei ausgesuchten Grosshändlern, die selbst bearbeiten lassen, nicht bestrahlen oder färben und an denen kein Blutgeld oder billige Frauen-Kinderarbeit daran hängt.

Anmeldung: namaste@yoga-ueben.com


Yoga Tanzen

Termin folgt @ 10:0012:00

mit Imke Hornack (staatlich geprüfte Tanzpädagogin) & Diana Pohland (Yogalehrerin)

Eine wohltuende Aufwärmphase aus Dehnung und Kräftigung bereitet dich und deinen Körper auf den folgenden Yogatanz vor. Allgemein bekannte Yogapositionen bilden die Basis der Choreografie. Zur Musik werden die Haltungen nicht nur gehalten – sie zerfallen auch, bauen sich wieder auf, wiederholen oder verändern ihre Form, sind ruhig, wild, schnell oder langsam. Freiräume für deine eigene Bewegungskreativität werden mit eingebaut.
Die spannende Verbindung von Yoga und Tanz bietet vielseitige Möglichkeiten, sich zu bewegen! Wir freuen uns darauf, mit dir zusammen Yoga zu tanzen.

Laß dich gern schon auf die Warteliste setzen!

Weitere Details folgen in Kürze.


 

Mutter-Kind-Armbänder

Termin folgt @ 14:0015:30

45€

Mutter-Kind-Armband-Kurs

Materialkosten für Mutter & Kind sind inklusive
Normalpreis: 45€
jedes weitere Kind 15€

Weiter Infos folgen in Kürze!

Plant euch gern 30 Minuten Zeit mehr ein, falls es länger dauert

In Planung sind Paartnerarmband- und Freundschaftsarmbandworkshops


Präventionskurs Yoga mit Diana

Wir besprechen deine Vorraussetzungen, Bedürfnisse, Ziele und Wünsche. Während des Kurses lernst du die Grundlagen zur Atmung, den Bandhas (Verschlusstechniken), den Mantren und natürlich eine Reihe von Yogaübungen und Entspannungstechniken.
Du spürst du die Energie in der Shala (Yogaschule) und kannst nach dem Kurs bei einem Tee mit anderen Übenden ins Gespräch kommen..

Beitrag: 100 € inklusive Leihmatte

Du möchtest weiter bei uns üben? Bei Abschluß eines Vertrages am letzten Kurstermin, teilen wir uns deinen ersten Monatsbeitrag!

Termine siehe HIER