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Terminübersicht

25.01., 10:00-12:00, Familienyoga, Imke

Februar
01.02., 10:00-12:00h, Alignment/ Ausrichtung Yoga Workshop, Diana
08.02., 13:30-18:00h, DIY Mala Workshop, Lena & Diana
22.02., 17:00-19:30h, Reise in die Stille, Nushin 
April
04.04., 10:00-12:30h, Inversion & Balance Workshop, Tim
11.04., 17:00-19:30h, Reise in die Stille, Nushin
18.04., 13:30-18:00h, DIY Mala Workshop, Lena & Diana
Mai
02.05., 10:00-12:00h, Yoga & Tanzen, Imke & Diana
09.05., 10:00-12:30h, Becken & Bandha Workshop, Diana
24.05., 17:00-19:30h, YinYoga Mantra Reise, Nushin & Diana
Juni
06.06., 10:00-12:00h, Alignment/ Ausrichtung Yoga Workshop, Diana
20.06., 10:00-13:00h, Faszienworkshop, Tim
21.06., 17:00-19:30h, Reise in die Stille, Nushin
Juli
17.-20.07., Yoga und DIY Mala auf Sylt, Diana
August
08.08., 17:00-19:30h, Yin Yoga Mantra Reise, Nushin & Diana
15.08., 10:00-13:00h, Adjusten für Yogalehrende, Tim
September
12.09., 10:00-12:30h, Schulter & Nacken Workshop, Tim
13.09., 17:00-.19:30h, Reise in die Stille, Nushin
Oktober
03.10., 10:00-12:30h, Yoga Philosophie Workshop, Diana
16.-19.10., Yoga und DIY Mala Sylt, Diana
November
07.11., 16:00-20:00h, Thai Yoga Massage Workshop, Tim
21.11., 17:00-19:30h, YinYoga Mantra Reise, Nushin & Diana
Dezember
05.12., 15:00-19:00h, Thai Yoga Massage Workshop, Tim
12.12., 17:00-19:30h, Yin Yoga Mantra Reise, Nushin & Diana
20.12., 10:00-12:00h, 108 Sonnengrüße, Diana


Familienyoga

25. Januar @ 10:0012:00

Im familienyoga steht die Verbindung zueinander, das gute Gefühl miteinander etwas schönes zu erleben im Vordergrund. Gemeinsame Momente der Ruhe, der Aufregung, der Anstrengung und der Entspannung. Geschichten hören, sich bewegen, zu kuscheln, sich nah oder fern zu fühlen, zu singen oder zu schweigen… Verbunden miteinander für die Entwicklung von starken Kindern und Erwachsenen und für das Wohlbefinden aller. Familienyoga ist für alle Erwachsenen und alle kleinen und großen Kinder. Zusammen Yoga machen!

Anmeldung: 01711512651, imkehornack@gmail.com
Erwachsene 12€, Kinder8€ Geschwister5€
Kontakt:
familienyoga(ät)bewegungsraum-moorburg.de.


Yoga Ausrichtung

1. Februar @ 10:0012:00

25€

Du erfährst jede Menge über die Ausrichtung in den Asanas (Yogapositionen).

In diesem Workshop dominiert der Praxisanteil. Ganz nach dem Motto: „99% Practice, 1% Theorie“ nach Patthabi Jois.

Vom richtigen hineingehen in die Asana, halten und wieder hinausfinden. Wir praktizieren viele Übungen und erspüren.. kraftvoll gehaltene, dehnungsintensive und entspannte Positionen. Du kannst dabei persönliche Grenzen ausloten und viele Ausrichtungstips für deine persönliche Yogapraxis mitnehmen. Gern können wir Wunschpositionen genauer besprechen. Bring einfach deine persönliche Frage mit zum Workshop oder teile sie mir vorab mit.

Diana schöpft aus ihrem umfangreichen Erfahrungsschatz als Ashtanga Yoga Übende und aus ihrem fundierten Wissen als Yogalehrende. Mit Leichtigkeit und Freude teilt sie gern ihre Erfahrungen und ihr Wissen über Yoga mit dir.

Anmeldung: namaste@yoga-ueben.com

DIY Mala Workshop

8. Februar @ 13:3018:00

149€

Wir freuen uns, dass unser erster Mala Workshop so gut bei euch angekommen ist und über eure zahlreichen Anmeldungen. Das hat unsere Kapazitäten vollkommen gesprengt! Darum haben wir unseren für April geplanten Workshop auf den 8. Februar vorverlegt. So dass ihr nicht so lange auf den nächsten Workshop warten müsst um eure Neujahrsmala 2020 zu knüpfen.

Ein wunderbares Geschenk — zum Beispiel an deine Freundin, dich selbst oder euch beide zusammen. 

Nutze die kraftvolle Energie der Edelsteine um gestärkt in das neue Jahrzehnt zu starten

Schau nach innen und wähle intuitiv die Steine aus, die dich auf deinem Weg am besten unterstützen.

Um bei dir selbst anzukommen, stimmen wir uns auf den Nachmittag mit einer kleinen Yogaeinheit ein.

Bei Tee und Leckereien kannst du in Ruhe deine persönliche Mala kreieren. Wir stellen dir alle nötigen Materialen, wie Perlen, Bänder und Anhänger zur Verfügung. Du erfährst alles wissenswerte zum Aufbau einer Mala, der Wirkung der Steine Symbole und stehen dir bei deiner Auswahl mit Rat und Tat zur Seite. Sehr gern kannst du eigene, lieb gewonnene Schmuckstücke mitbringen und für deine Mala verwenden.

Zum krönenden Abschluß, darfst du mit der selbst gestalteten Mala auf Tuchfühlung gehen. Wir erklären dir, wie du mit ihr und einem persönlichen Mantra meditieren kannst.

In Kürze:

  • Ankommen mit Yoga & Pranayama
  • Design & gemeinsames Mala knüpfen bei gemütlichem Beisammensein
  • Meditation mit der Mala

Energieausgleich: 149 EUR

Auf Dianas Etsy Shop kannst du dich inspirieren lassen: Unique Mala

Natürlich kaufen wir unsere Perlen nur bei ausgesuchten Grosshändlern, die selbst bearbeiten lassen, nicht bestrahlen oder färben und an denen kein Blutgeld oder billige Frauen-Kinderarbeit daran hängt.

Anmeldung: namaste@yoga-ueben.com

Reise in die Stille

22. Februar @ 17:0019:30

25€

REISE IN DIE STILLE
Singen, Lauschen, Meditieren.  Den Alltag loslassen und sich hingeben an die Musik. Dieser Abend wird geleitet von Nushin Morid mit Gitarre, Stimme, Monochord und Shrutibox und lädt ein, bei sich selbst in natürlicher Stille anzukommen. Er hat drei Phasen.
Mantra singen
Ein Mantra entfaltet seine Wirkung am Besten, wenn es selbst gesungen wird. Es ist nicht wichtig, ob du glaubst singen zu können oder nicht. Steige einfach ein in die sich wiederholenden Worte und Melodien und entspanne dich darin.
Lauschen
Die Musik, frei aus dem Moment improvisiert, nimmt dich mit auf eine unbekannte Reise. Es gibt nur diesen Moment. Ob du sitzt oder liegst, es gibt nur eines zu tun: Lausche und sei.
Meditation
Nach einer kurzen Pause folgen 30 Minuten stilles Sitzen. Eine kurze Einleitung führt dich in die Stille. Sei mit dir selbst, sei wach für alle Vorgänge, innen und außen. Es ist unterstützend eine sitzende, aufrechte Position einzunehmen, die die Wachsamkeit und Wachheit während der Meditation unterstützt. 
Der Abend wird mit einem gemeinsamen Kreis beendet.
Bitte ausreichend Unterlagen, Decken und/oder Sitzkissen mitbringen. Stühle sind vorhanden.
 
Anmeldung: nushin@morid.de
17 – 19:30 Uhr
 
Kosten 25 €

Energy and inspiration Retreat

22. März @ 15:0026. März @ 11:00

€269

mit Tim & Diana ins Kubatzki

SO 22. März 2020 – DO 26. März 2020

Entfliehe dem Alltag, tauche tief ein in deine Yogapraxis ein und nimm neue Erfahrungen mit. Offen für ALLE LEVEL!

Mehr Infos: http://yoga-üben.com/event/energy-and-inspiration-retreat/

Wir fahren nach St. Peter Ording ins wunderschöne Yogahotel KUBATZKI.  


Inversion & Balance

4. April @ 10:0013:00

29€ – 39€

Tim, der Profi schlechthin in Sachen Inversion und Balance, nimmt dich an die Hand und gibt dir individuelle Tips und Tricks, um dich zu „DEINER WUNSCHPOSITION“ zu bringen.

Der Workshop besteht aus einem technischen Teil, wie richiges Aufwärmen, Dehnungstechniken, Stabilitätsübungen und anatomisch wertvolles üben, sowie einem praktischen Teil, der dir genügend Zeit bietet, um unter einem fachkundigen Trainer mit jahrelanger Erfahrung, das Gelernte anzuwenden. Geübt werden Armbalancen, Kopfstände, Unterarmstände, Handstände und Inversions, die du für uns mitbringst und lernen möchtest. In den Workshops wird ordentlich balanciert, geschwitzt und andersrum gestanden, du entwickelst ein Gefühl für Umkehrhaltungen und startest mit reichlich Inspiration in deine nächste Übungspraxis.

Wenn du deine Hausaufgaben machst, kannst du mit dem Input aus diesem Workshop deiner Wunschposition vielleicht ein ganzes Stück näher kommen.

Frühbucher (bei Zahlungseingang) bis 01.03.20: 29,00 €


Einsteigerkurse Yoga mit Diana

Du bekommst einen ersten Einblick in das Ashtanga Yoga System. An 8 festen Terminen erfährst du etwas über den Ursprung dieser außergewöhnlichen Übungsmethode, lernst die Grundlagen zur Atmung und den Bandhas (Verschlusstechniken) kennen, lernst die Mantren kennen und nimmst die ersten Übungsabfolgen (Sonnengrüße und Standpositionen) mit nach Hause.Beitrag: 100 € inklusive Leihmatte

Termine siehe HIER